Pistola de masaje

¿Cuáles son los beneficios de una pistola de masaje?

Una pistola de masaje es adecuada para relajar y masajear todo el cuerpo. El aflojamiento y masaje de los músculos hace maravillas para el endurecimiento o la tensión que puede producirse tras un día estresante o un esfuerzo unilateral. Gracias a su peso ligero y a sus reducidas dimensiones, podrá regalarse una gran ración de relajación en cualquier momento y lugar. Normalmente, todas las partes del cuerpo pueden ser alcanzadas por usted mismo sin la ayuda de otra persona. El mango de la Pistola de Masaje es antideslizante, por lo que podrá masajearse la espalda sin ayuda y en casa.

Dado que las partes del cuerpo difieren en forma y textura, también es necesario realizar ajustes al utilizar la pistola de masaje. Gracias a los diferentes accesorios de la pistola de masaje, podrá aplicar fácilmente el masaje en todo el cuerpo, sin importar si se trata de la espalda, las pantorrillas, los hombros, el cuello o las plantas de los pies.

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Relajación y bienestar en casa

Así funciona una pistola de masaje

El principio de funcionamiento de la pistola de masaje se denomina masaje de percusión. Con la ayuda de un aparato de masaje, se aplican al tejido descargas de presión de alta frecuencia que hacen vibrar el tejido muscular y llegan también al tejido profundo de los músculos. Esto afloja los músculos y estira las fascias. Esto proporciona relajación y bienestar, ya sea después de hacer deporte, al levantarse o tras un día estresante.

Con el accesorio especial de masaje Bullet, también puede realizar un potente masaje de puntos gatillo, ya que la presión se concentra mediante el accesorio estrecho y se aplica al tejido en puntos específicos. Esto le permite masajear zonas tensas o endurecidas directamente en el tejido profundo.

Sólo un botón

Funcionamiento muy sencillo

La pistola de masaje sólo tiene un botón, lo que facilita enormemente su uso.

Encima del botón se muestran los niveles de velocidad seleccionados.

Debajo se encuentra el indicador de batería y también la toma de carga de la pistola de masaje.

Última carga

Carga de la pistola de masaje mediante USB-C

Una gran ventaja de nuestra pistola de masaje es la posibilidad de carga sencilla y flexible. No hay una conexión específica separada, que sólo necesita ser cargada con la fuente de alimentación especial.

La pistola de masaje Kraftwerk tiene una toma USB-C, lo que significa que puede cargar la pistola de masaje casi en cualquier lugar con el cable USB incluido en el volumen de suministro. Ya sea en el coche, en un banco de energía o simplemente en su ordenador portátil.

Masaje específico en casa

Masaje relajante de pies con el masajeador Shiatsu

Así, un masajeador de manos de este tipo le ofrece una gran variedad de posibilidades de aplicación. Ya sea para masajear la zona lumbar, los hombros, las plantas de los pies, la parte posterior de los muslos o las pantorrillas, podrá hacerlo todo cómodamente desde su casa.

Las ventajas de una pistola de masaje

  • La ventaja de una pistola de masaje es que afloja los músculos y conduce a un aumento de la amplitud de movimiento del músculo sin efectos negativos sobre la fuerza muscular[1].

  • En cuanto finaliza el entrenamiento, comienza la regeneración y, por tanto, indirectamente también la preparación para la siguiente sesión de entrenamiento. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, existe el riesgo de que aparezcan agujetas en los días siguientes, lo que reduce el rendimiento y la motivación. El uso de masajes y dispositivos de vibración percusiva consiguió reducir significativamente las agujetas en comparación con la ausencia de medidas [2]. Por lo tanto, el uso de la pistola de masaje después del entrenamiento puede tener un efecto positivo en su regeneración

  • Aproximadamente 2 minutos por grupo muscular son suficientes para aflojar los músculos. Además, la pistola de masaje es muy compacta y puede llevarse a cualquier parte.

  • Liviana y motor muy silencioso, para que también sea posible una relajante experiencia de bienestar

Lo que hay que tener en cuenta al utilizar una pistola de masaje

El uso de una pistola de masaje es cada vez más popular, especialmente entre los deportistas, gracias a las experiencias prácticas positivas. Las personas que aún no se han enfrentado ampliamente al uso de una pistola de masaje pueden preguntarse si uno también puede hacerse daño con el uso de una pistola de masaje.

En nuestra guía, aprenderá si una pistola de masaje también puede ser peligrosa y cuándo no se recomienda su uso. Para un uso óptimo de la pistola de masaje, debe tener en cuenta estos puntos:

  • Sólo debe utilizar la pistola de masaje en los tejidos blandos, no en los huesos, el abdomen o alrededor de la cabeza.
  • Comience siempre con una intensidad baja y acérquese lentamente, la aplicación no debe causar ningún dolor.
  • La aplicación no debe ser demasiado larga, ya que una aplicación demasiado intensa y prolongada también puede dañar los músculos. Recomendamos no utilizar la pistola de masaje durante más de 1-2 minutos por grupo muscular.
  • La pistola de masaje no debe apuntarse a un solo punto durante demasiado tiempo, unos segundos como máximo. Es aconsejable masajear la región muscular afectada con movimientos lentos.

Estudios y fuentes científicas

[1] Konrad, A., Glashüttner, C., Reiner, MM., Bernsteiner, D., Tilp, M. (2020). The Acute Effects of a Percussive Massage Treatment with a Hypervolt Device on Plantar Flexor Muscles' Range of Motion and Performance. J Sports Sci Med. 2020 Nov 19;19(4):690-694. PMID: 33239942; PMCID: PMC7675623.

[2] Imtiyaz, S., Veqar, Z., & Shareef, M. Y. (2014). To Compare the Effect of Vibration Therapy and Massage in Prevention of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Journal of clinical and diagnostic research : JCDR, 8(1), 133–136. https://doi.org/10.7860/JCDR/2014/7294.3971